腕の痛み       腕の痛み 肘の痛み 手首の痛み ゴルフ肘 腱鞘炎 腕巻き 肘の下（肘の上から巻き込んでもかまいません）にバラコンバンドを巻きます。 きつめに巻き、しばらく放置します 痛くなったらバンドを外します すると、ダムの水門が開いたように血液がどっと流れ込み、これまで行き渡って無かった所まで入り込んできます。 疲れのある箇所に貯まっていた老廃物がバンドを締めることでにじみ出て、外したことで流れこんできた血液がそれらを回収します。